O boxe feminino em Portugal deu mais um passo importante nos dias 18 e 19 de outubro, com a realização do 7.º e 8.º evento do projeto “More Women in Boxing”. A Skills Academy, no Porto, abriu as portas para um fim de semana inteiramente dedicado às mulheres — um momento histórico de união e inspiração.
Pela primeira vez, quatro treinadoras juntas num treino exclusivo para mulheres
Pela primeira vez, quatro mulheres treinadoras estiveram lado a lado a conduzir dois dias de treinos dedicados exclusivamente ao público feminino — um marco de partilha, força e união.
Durante o fim de semana, 41 mulheres e raparigas de vários clubes e níveis de experiência participaram nas atividades. O ambiente foi de pura energia, confiança e empoderamento.
Primeiro dia: o encanto das estreantes
O primeiro treino foi pensado especialmente para mulheres iniciantes — ou para aquelas que nunca tinham experimentado o boxe.
Foi inspirador observar os primeiros contactos com o ringue, os passos hesitantes, a tensão no olhar e, de repente, o sorriso espontâneo ao bater no saco ou completar um exercício de reação.
Momentos simples, mas repletos de emoção e descoberta.
“Boxe é super divertido!!!”, ouviu-se várias vezes, entre gargalhadas e olhares de surpresa.
Segundo dia: partilha e técnica entre atletas experientes
O segundo dia foi dedicado às mulheres com experiência na modalidade.
O treino foi um verdadeiro encontro de partilha e aprendizagem, com muita técnica, energia e alegria.
Mais do que competir, o objetivo foi crescer juntas, trocar experiências e fortalecer a comunidade feminina do boxe em Portugal.
Porque só juntas conseguimos fazer o boxe — e especialmente o boxe feminino — crescer e unir-se.
Um espaço de apoio, escuta e união
Para além do treino, houve também momentos de partilha antes e depois das sessões — espaços onde as atletas e treinadoras trocaram experiências, falaram sobre motivações e desafios, criando um ambiente de apoio mútuo e empatia.
Ninguém está sozinha nas suas dificuldades, e é precisamente essa solidariedade que dá força ao movimento.
Um projeto para fortalecer o boxe feminino
O evento integrou o movimento “More Women in Boxing”, que tem como missão aumentar a participação feminina em todas as áreas do boxe — atletas, treinadoras, árbitras e dirigentes — promovendo uma comunidade forte e solidária em todo o país.
As quatro treinadoras que conduziram o evento foram:
– Wanderleia Almeida (Skills Academy – Porto)
– Sofia Caspani (Skills Academy – Porto)
– Nancy Moreira (Gentleman & Ali Boxing Club – Lisboa)
– Miriam Rautenberg (Rounds Academy – Lisboa)
Cada uma trouxe a sua experiência e estilo, mas todas partilharam o mesmo propósito: mostrar que o boxe é para todas.
Cada sessão foi uma celebração da força feminina, do respeito e da paixão pelo desporto.
Mais do que treino, bem-estar e equilíbrio
O fim de semana contou ainda com a presença da fisioterapeuta Helene Schwer, que reforçou a importância de cuidar do corpo, regenerar e equilibrar o esforço físico.
Porque o boxe não é só treino — é também bem-estar e recuperação.
Agradecimentos e reconhecimento
Um agradecimento especial à fisioterapeuta Helene Schwer e às treinadoras Sofia Caspani e Wanderleia Almeida, que realizam um trabalho notável na Skills Academy — provavelmente o único clube de boxe em Portugal com duas treinadoras na sua equipa.
Obrigada também à Skills Academy por abrir as portas a este projeto e apoiar a missão de dar mais espaço e voz às mulheres no boxe.
Mencionar também a presença da treinadora e atleta olímpica Nancy Moreira, um verdadeiro exemplo para todas as mulheres no desporto.
Nancy partilhou conhecimento, energia e paixão — e levou consigo as suas atletas, enriquecendo ainda mais este encontro inspirador.
Uma energia que fica para além do ringue
No final, ficou uma energia emocional muito especial — algo difícil de traduzir em palavras.
Ficou o desejo de que, na próxima edição, ainda mais mulheres se juntem para sentir, viver e partilhar essa força que o boxe transmite.
E, deste fim de semana inesquecível, nasceram novas ideias sobre futuras sessões e eventos.
Por que não no vosso clube? Por que não convosco?
