Invista na sua saúde

Gestão de stress e alta performance através do treino de boxe e actividade física. Um espaço exclusivo no Porto, dirigido por um Psicólogo

Condições excepcionais para os 24 Fundadores

SKILLS pro

Esqueça o trânsito do Porto. O seu foco começa à porta.

“Um santuário de performance no coração do Porto. A força da pedra rústica funde-se com o conforto para criar um ambiente de foco inevitável.”

Estacionamento Privativo

Vem de carro? Acesso a parque indoor, em frente ao Treino, em todos os horários. Vem de duas rodas? Dispomos de um corredor lateral reservado e seguro para a sua bicicleta, mota ou trotineta.

Localização Estratégica

A 3 min da VCI e a 300m da Academia Skills (unidade base). Se o cliente quiser um treino de grupo ou musculação extra, tem a Academia Skills à disposição. Se quiser o refinamento mental e técnico, tem o SKILLS pro. É um passe total para a performance.

Duche & Toalha – Ready to Work

Balneário equipado com materiais premium, gel de banho e champô de qualidade. Saia do treino diretamente para a sua próxima reunião.

SKILLS pro

Performance Individual

“Para quem procura a sua melhor versão.”

Formulário de Candidatura Individual

SKILLS pro

Corporate Mindset

“Para equipas que decidem vencer.”

EMPRESAS - Consultar Corporate Mindset

SKILLS pro

A mente comanda o desafio

Real Work. Real Results.

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Técnicos Profissionais

“Além da experiência como atletas e da formação técnica, os nossos Treinadores de Boxe têm formação constante nas diversas áreas científicas do treino desportivo, na didáctica, no treino psicológico e no serviço ao Cliente. A combinação holística da psicologia, do treino e da qualidade profissional faz do SKILLS pro um produto diferenciado no mercado.”

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Mindset

“Treinar no SKILLS pro é uma experiência imersiva. Fugimos à estética industrial dos ginásios comuns para lhe oferecer um espaço orgânico, com iluminação curada e uma acústica que convida à concentração. No nosso Mezanino (Mindset Hub), o silêncio é absoluto — o cenário ideal para o diagnóstico das suas metas de vida e trabalho.”

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FOCO TOTAL NA PERFORMANCE

“Sabemos que o seu tempo é o seu ativo mais valioso. No SKILLS pro, eliminámos todas as barreiras entre si e o treino:

Logística Invisível: Estacionamento privativo seguro. Chegue, estacione e entre na ‘catedral’ sem perdas de tempo. Mobilidade Moderna: Espaço reservado para motas e bicicletas no nosso corredor lateral privado. Ready to Work: Balneário equipado com materiais premium. Saia do treino diretamente para a sua próxima reunião.”

Valor

Ofertas & Detalhes

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DIAGNÓSTICO MINDSET

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1:4 - SMALL GROUPS

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1:1 - TREINO PRIVADO

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CORPORATE PERFORMANCE

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CONSULTAS INDIVIDUAIS DE PSICOLOGIA

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No Pain, No Gain

Real Work.
Real Results.

How It Works

Porquê o SKILLS pro?

O Método:

O Boxe e o Exercício físico como Laboratório de Mindset

Candidatura Performance Individual

Diagnóstico Mindset

(Sessão 0)

Mapeamento do perfil psicológico e das metas de performance.

Treino Físico e Cognitivo

Exercícios de boxe e de fitness desenhados para treinar a tomada de decisão sob fadiga.

Mindset Log

Acompanhamento diário no seu Diário de Bordo para consolidar a evolução.

Formulário de Candidatura SKILLS pro: Performance Individual

(As suas respostas são lidas apenas pelo Psicólogo e são mantidas em sigilo absoluto. Ao responder, concorda com o nosso tratamento de dados). Vamos começar pelo seu Nome e Idade:

Contactos: WhatsApp / E-mail

Profissão / Actividade

1. FOCO ACTUAL: "Para além do treino físico, em que área da sua vida (profissional ou pessoal) sente que precisa de maior clareza ou domínio emocional?"

2. REACÇÃO SOB STRESS: "Quando o desafio aumenta, qual é a sua tendência natural: bloqueio, perda de foco ou irritabilidade?"

3. RESULTADO ESPERADO: "O que precisa de sentir a nível mental daqui a 3 meses para considerar que este treino foi um sucesso?"

(preencha apenas se for o caso) 4. DESAFIO DE PERFORMANCE DESPORTIVA: "No seu Desporto, como atleta/competidor, qual é o principal 'adversário' na sua performance desportiva (falta de confiança, dificuldade em concentrar, bloquear, dificuldade em decidir, pensamentos negativos, sentir-se perdido, ...outro) que pretende resolver?"

what They’re Saying

Client Testimonials

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Martin Smith

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Robinson Clarck

Pricing Plans

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MINDSET & PERFORMANCE

A sua Sessão 0

€60/60 min

Sessão individual de diagnóstico físico e mental.
Incluído na inscrição final SKILLS pro.

Marcar

Gold

$150/hr

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Sport

$89/hr

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What You Get

Proin fermentum cursus urna, id auctor dolor. Proin ac tristique ex eget blandit justo. Fusce id semper sem.

Personal Training pass

N

Gym Access

N

15min Consulation

N

1:1 Coaching

1-Time Consultation

N

Gym Access

N

1Hour Consulation

M

1:1 Coaching

Walk In

N

Gym Access

M

15min Consulation

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1:1 Coaching

Group Class

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15min Consulation

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1:1 Coaching

1-Time Personal Training

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Formulário de Candidatura SKILLS pro: Performance Individual

(As suas respostas são lidas apenas pelo Psicólogo e são mantidas em sigilo absoluto. Ao responder, concorda com o nosso tratamento de dados). Vamos começar pelo seu Nome e Idade:

Contactos: WhatsApp / E-mail

Profissão / Actividade

1. FOCO ACTUAL: "Para além do treino físico, em que área da sua vida (profissional ou pessoal) sente que precisa de maior clareza ou domínio emocional?"

2. REACÇÃO SOB STRESS: "Quando o desafio aumenta, qual é a sua tendência natural: bloqueio, perda de foco ou irritabilidade?"

3. RESULTADO ESPERADO: "O que precisa de sentir a nível mental daqui a 3 meses para considerar que este treino foi um sucesso?"

(preencha apenas se for o caso) 4. DESAFIO DE PERFORMANCE DESPORTIVA: "No seu Desporto, como atleta/competidor, qual é o principal 'adversário' na sua performance desportiva (falta de confiança, dificuldade em concentrar, bloquear, dificuldade em decidir, pensamentos negativos, sentir-se perdido, ...outro) que pretende resolver?"

Formulário de Candidatura SKILLS pro: Corporate Mindset

Nome da Organização / Empresa

Cargo e Nome do Responsável que nos contacta

contacto preferencial: Email Address / WhatsApp / Telefone

Dimensão da Equipa (Opções: 1-4, 5-10, 10-20, +20 pessoas)

1. PROBLEMA: "Qual é o principal desafio atual da sua equipa: níveis elevados de stress, falta de foco em momentos críticos ou necessidade de reforçar a coesão?"

2. OBJECTIVO: "Que impacto espera observar na dinâmica de trabalho da sua empresa após uma intervenção SKILLS pro?"

3. INTERESSE em: Workshop de Sábado, Plano Executive Care, Parceria de Protocolo?

Procura algo que não sabe bem o que é, mas que pode ser encontrado numa reunião connosco? Pode fazer um resumo do que precisa?

Candidatura SKILLS pro: PROTOCOLO FOUNDATION 24

"O legado do SKILLS pro começa com 24 rostos. Ser um Membro Fundador não é apenas garantir uma vaga; é aceitar a responsabilidade de ser o primeiro a validar o equilíbrio entre a força do treino e o domínio da mente. Procuramos indivíduos comprometidos, prontos para subir ao Mezanino e enfrentar o seu 'combate' interior com o mesmo rigor com que enfrentam o treino. Se procura apenas um ginásio, este não é o seu lugar. Se procura a sua melhor versão sob pressão, submeta a sua candidatura abaixo."

(As suas respostas são lidas apenas pelo Psicólogo e são mantidas em sigilo absoluto. Ao responder, concorda com o nosso tratamento de dados). Vamos começar pelo seu Nome e Idade:

Contactos: WhatsApp / E-mail

Profissão / Actividade

1. O COMPROMISSO: "O SKILLS pro assenta na consistência entre o treino físico e o Mindset mental. Está preparado para priorizar a sua performance nas próximas 12 semanas?"

2. MOTIVAÇÃO: "Por que razão deve ser um dos 24 fundadores a inaugurar o nosso espaço no Porto?"

3. DESAFIO MENTAL: "Qual é o principal 'adversário' mental (stress, falta de foco, ansiedade) que pretende vencer connosco?"

4. DESAFIO FÍSICO: "Qual é o principal 'adversário' físico (peso a mais, cansaço, falta de força, falta de agilidade, lesão crónica, drogas, ...outros) que pretende vencer connosco?"

(preencha apenas se for o caso) 5. DESAFIO DE PERFORMANCE DESPORTIVA: "No seu Desporto, como atleta/competidor, qual é o principal 'adversário' na sua performance desportiva (falta de confiança, dificuldade em concentrar, bloquear, dificuldade em decidir, pensamentos negativos, sentir-se perdido, ...outro) que pretende resolver?"

Invista na sua saúde

Gestão de stress e alta performance através do treino de boxe e actividade física. Um espaço exclusivo no Porto, dirigido por um Psicólogo

Condições excepcionais para os 24 Fundadores

SKILLS pro

Esqueça o trânsito do Porto. O seu foco começa à porta.

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Performance Individual

SKILLS pro

Corporate Mindset

SKILLS pro

A mente comanda o desafio

Real Work. Real Results.

Técnicos Profissionais

Mindset

FOCO TOTAL NA PERFORMANCE

Valor

Ofertas & Detalhes

DIAGNÓSTICO MINDSET

1:4 - SMALL GROUPS

1:1 - TREINO PRIVADO

CORPORATE PERFORMANCE

CONSULTAS INDIVIDUAIS DE PSICOLOGIA

No Pain, No Gain

Real Work. Real Results.

Porquê o SKILLS pro?

O Método:

Diagnóstico Mindset

(Sessão 0)

Treino Físico e Cognitivo

Mindset Log

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MINDSET & PERFORMANCE

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What You Get

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15min Consulation

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1-Time Consultation

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1Hour Consulation

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