Marque hoje o seu horário de treinoSkills extraordinários para Pessoas comuns
Novos Horários a 1.Jun.2022
Aulas
A nossa sala de treino é bastante espaçosa, alta, com luz natural e bem ventilada.
Treinos de 60 min. estruturados, dinâmicos e motivantes.
Higienização constante.
Marcações
Para treinar, é obrigatório MARCAR por telefone. Assim, asseguramos o seu lugar e horário.
Além disso fornecemos todas as indicações de segurança.
Personal training
Agora em três formatos: 1, 2 ou 3 pessoas.
Mais horários. Preço confortável.
O seu 1º treino é connosco
Oferecemos a 1ª sessão de Treino para que possa sentir a diferença e ter a certeza que é o que procura.
Convém sempre fazer a pré-marcação através dos canais de contacto disponíveis.
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Programas de Treino
CLICK para conhecer com mais pormenor.
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Testemunhos
“Professionalism, complete and customised traning, flexible hours, fun and friendly environment!”
“Academia excelente, com um grande treinador. Além de me treinar no âmbito do combate, também me ajuda como pessoa”
Conseguem aulas de manhã cedo ou ao fim de semana?
Sim, percebemos a necessidade.
Há alguns horários PT disponíveis a partir das 7 da manhã e aos fins de semana.
Tenho dores musculares frequentes, posso treinar?
A Academia Skills tem um sala dedicada única e simplesmente às Terapias e à Avaliação Física e Psicológica. Contamos com Fisioterapia, Osteopatia, RPG e Psicologia.
Oferecemos a Avaliação postural aos membros da Academia. Que é muito aconselhável a quem sente dores ou sofreu lesões.
É normal ter receio de começar a praticar modalidades de luta?
Claro que é. Isso não só é normal, como útil ! O receio ou medo, ajuda-o a respeitar o que está a fazer e além disso mostra que é uma pessoa normal. A boa notícia é que com o Treino vai aprender a lidar com esse receio e a saber utilizá-lo de forma mais adaptativa.
O treino de Boxe é violento?
Não. O que é mais importante, como em qualquer actividade, é aprender bem as bases e gradualmente desenvolver o seu jogo. Quando começar a jogar Boxe, vai fazê-lo com orientação e de forma segura. A competição é uma decisão sua e do treinador.
Tenho medo de me magoar, posso aprender a lutar?
A nossa taxa de lesões é praticamente nula. Ninguém o vai magoar, ninguém lhe vai acertar.
Vou passar vergonha?
É muito frequente ouvirmos esse desabafo. Ninguém está à espera que um novo membro conheça os exercícios e técnicas; ele/a vem para aprender e nós estamos cá para ensinar! Além disso, o ambiente da Academia é de entre-ajuda e de prazer na evolução.
Para começar preciso estar bem fisicamente?
Não. Para começar apenas precisa de querer. Normalmente, tem consigo um ou mais objectivos que vai partilhar com o Treinador. Se o seu problema for uma total falta de forma física ou sedentarismo… vamos ter de começar por aí.
Work
Combate e Fitness para pessoas comuns
SKILLS Academy
Horário da Academia
Segunda-Sexta: 10h:30-21h:40
Sábado e Domingo: eventos e treinos por marcação